Triệu Chứng Cảm Cúm Và Cách Điều Trị
Bệnh cúm là một trong những bệnh lan truyền trùng đường hô hấp do vi-rút cúm gây ra.1 các bạn bị cúm sau thời điểm vi-rút cúm thâm nhập vào khung người qua mũi với miệng. Vày vậy, lúc một người ho hoặc hắt hơi gần chúng ta cũng có thể dễ dàng lây nhiễm vi-rút cảm cúm từ fan mắc căn bệnh sang bạn. Đó là vì sao tại sao chúng ta nên che miệng khi ho hoặc hắt hơi.2 Vì các chủng vi-rút cúm biến đổi hàng năm đề xuất các nghiên cứu viên bên trên toàn trái đất phải quan sát và theo dõi 3 hoặc 4 chủng vi-rút có chức năng lây nhiễm cho đa số mọi người. Trường đoản cú đó, các phân tích viên sẽ khởi tạo ra một nhiều loại vắc-xin nhằm đề phòng những chủng vi-rút cảm cúm này. Vắc-xin cúm có vai trò đặc biệt quan trọng quan trọng, nhất là trong thời điểm cúm.3
THỦ PHẠM GÂY BỆNH CÚM
Không giống như cảm lạnh có thể do rộng 200 chủng vi-rút khác biệt gây ra, căn bệnh cúm mở ra bởi các vi-rút cúmnhóm A, B và C.1,4
tuy nhiên vắc-xin cúm tất cả thể đảm bảo bạn tránh khỏi vi-rút cúmnhóm A cùng B, cùng các nguyên nhân bùng phạt cúm lan rộng theo mùa, tuy nhiên nó ko chủng ngừa cho vi-rútnhóm C, lý do gây ra những triệu triệu chứng hô hấp nhẹ hơn.1,3
XỬ TRÍ TRIỆU CHỨNG CÚM
1. Uống nhiều nước
Uống những nước rất có thể giúp long đờm, làm độ ẩm cổ họng, giảm ho khan và phòng ngừa mất nước.5-9 Điều đặc biệt là yêu cầu tăng cung ứng nước, do vậy phải bổ sung cập nhật nhiều nước.6 Nước lọc, nước chanh, nước dừa, nước ngọt hoặc trà rất có thể giúp bù nước.
Bạn đang xem: Triệu chứng cảm cúm và cách điều trị
Tránh uống cafein và rượu vì chưng chúng rất có thể khiến các bạn mất nước.7
2.Súp, canh, cháo loãng… cho những người bệnh
Các một số loại thức ăn uống loãng, nước ép trái cây, trà chanh hoặc súp nóng không chỉ là giúp làm độ ẩm và có tác dụng dịu đường hô hấp trên mà còn rất có thể mang lại ích lợi tâm lý bằng cách tạo cảm hứng thoải mái.7-10
3.Nghỉ ngơi thiệt nhiều
Nghỉ ngơi đã giúp khung người bạn gia hạn năng lượng ngăn chặn lại sự lây nhiễm trùng, vì vậy hãy sinh hoạt bất cứ khi nào bạn cảm thấy căng thẳng mệt mỏi và ngủ các nhất có thể.6
4.Làm độ ẩm không khí
Mặc dù không có bằng chứng lâm sàng hỗ trợ cho lợi ích của việc làm ẩm không khí, mà lại cũng nên thử qua vị nó vô hại.11 không khí khô rất có thể gây giận dữ thêm mang đến cổ họng và chúng ta cũng có thể sử dụng lắp thêm phun sương tạo độ ẩm hoặc đồ vật hóa tương đối để đào thải không khí khô, hoặc ngồi vài ba phút trong phòng xông khá ướt.7,9
5.Viên ngậm gồm vị ngọt
Ngậm viên ngậm bao gồm vị ngọt cũng có thể làm giảm đau họng hoặc họng bị kích ứng.7,9 Tránh chuyển viên ngậm đến trẻ bé dại vì chúng rất có thể gây nghẹt thở.7,9 Phải luôn luôn đọc kỹ nhãn sản phẩm trước khi cho trẻ sử dụng bất kỳ thuốc gì.
Xem thêm: Cách Chữa Trị Dị Ứng Da Dị Ứng, Cách Chữa Bệnh Viêm Da Dị Ứng
6. Cọ mũi
Thuốc xịt mũi dạng muối hoàn toàn có thể giúp thông thoáng hốc mũi và cung cấp loại bỏ dịch nhầy.8
7.Tránh các chất kích thích
Tránh hút thuốc. Khói thuốc cùng các thành phầm tẩy rửa hoàn toàn có thể gây kích thích cổ họng, do đó phải tuyệt vời và hoàn hảo nhất tránh xa.7-9
8. Tránh lây nhiễm bệnh cúm cho những người khác
Để ngăn chặn cúm lây sang tín đồ khác, điều quan trọng là tín đồ bệnh phải ở nhà và tránh đến nơi làm việc, trường học tập và số đông nơi công cộng khác ít nhất cho đến thời điểm 24 giờ sau khoản thời gian sốt thuyên giảm. Sau một tuần bị truyền nhiễm vi-rút cúm, phần nhiều mọi fan sẽ cảm giác khỏe hơn. Vì chưng vậy, hãy ghi nhớ điều đó trước khi gặp gỡ gỡ fan khác.6-12
Ngoài ra, hãy lưu giữ thực hành lau chùi và vệ sinh tốt. Luôn che mũi cùng miệng bằng khăn giấy lúc ho hoặc hắt hơi và vứt khăn giấy sau khoản thời gian sử dụng. Rửa tay liên tục bằng xà phòng và nước, tiếp đến rửa lại tay bằng thành phầm chứa cồn.12
9.Dùng dung dịch làm giảm triệu hội chứng cúm
Các bài thuốc cảm cảm cúm không kê toa rất có thể giúp xử trí các triệu bệnh cúm.6
TÀI LIỆU THAM KHẢO:
1. Centers for Disease Control & Prevention. Types of flu. Tin tức có sẵn tại: https://www.cdc.gov/flu/about/viruses/types.htm. Lần truy vấn cuối vào: trăng tròn tháng tía 2018.
2. Centers for Disease Control & Prevention. How flu spreads. Tin tức có sẵn tại: https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm. Lần truy vấn cuối vào: 20 tháng cha 2018.
3. Centers for Disease Control and Prevention. Key facts about the seasonal flu vaccine. Tin tức có sẵn tại: https://www.cdc.gov/flu/protect/keyfacts.htm. Lần truy cập cuối vào: 20 tháng ba 2018.
4. Johnston S, Holgate S, editors. Epidemiology of Viral Respiratory Infections. London: Chapman & Hall; 1996.
5. Guppy MP, et al. Cochrane Database Syst Rev. 2011(2):CD004419.
6. Mayo Clinic. Self-care for the flu. Thông tin có sẵn tại: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/swine-flu/expert-answers/swine-flu-symptoms/faq-20058379. Lần truy cập cuối vào: 23 tháng tía 2018.
7. Mayo Clinic. Sore throat. Thông tin có sẵn tại: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-treatment/drc-20351640. Lần truy cập cuối vào: 23 tháng bố 2018.
8. Mayo Clinic. Nasal congestion. Tin tức có sẵn tại: https://www.mayoclinic.org/symptoms/nasal-congestion/basics/when-to-see-doctor/sym-20050644. Lần truy vấn cuối vào: 23 tháng bố 2018.
Xem thêm: Biên Độ Của Dao Động Cưỡng Bức Không Phụ Thuộc Vào, Biên Độ Của Dao Động Cưỡng Bức Không Phụ Thuộc
9. Mayo Clinic. Cough. Tin tức có sẵn tại: https://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/when-to-see-doctor/sym-20050846. Lần truy cập cuối vào: 23 March 2018.
10. Sanu A, Eccles R. Rhinology. 2008;46(4):271–5.
11. Singh M, et al. Cochrane Database Syst Rev. 2017(8):CD001728.
12. Centers for Disease Control and Prevention. Influenza (flu): Preventative steps. Tin tức có sẵn tại: https://www.cdc.gov/flu/consumer/prevention.htm. Lần truy cập cuối vào: 27 March 2018.
