NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ ĐAU THẮT LƯNG

Đau thắt sườn lưng phổ trở thành tới mức tất cả đến 80% mọi bạn sẽ chạm mặt phải ở một thời điểm nào kia trong đời. Nó tác động rất các đến chất lượng cuộc sinh sống và công việc của fan bệnh. Nhiều phần cơn đau chỉ là cấp cho tính, tạm thời và sẽ cải thiện mà không cần phẫu thuật. Tuy nhiên, cũng có khá nhiều người bị đau thắt lưng mạn tính với nhiều đợt lại tái phát trong năm.

Bạn đang xem: Những điều cần biết về đau thắt lưng

Để cấp tốc chóng kết thúc cơn đau vùng thắt lưng, các bạn nên nắm rõ về thủ phạm gây ra tình trạng này và phương pháp để điều trị hiệu quả.

Tìm hiểu chung

Đau thắt lưng là bệnh gì?

Đau thắt lưng chỉ lần đau ở phần sống lưng dưới, bao gồm 5 đốt xương sống (được gọi là L1 mang đến L5) làm việc vùng thắt lưng. địa điểm đây chịu nhiều phần trọng lượng của cơ thể.

Thắt sườn lưng còn chứa những đĩa đệm (lớp sụn hình tròn) lót giữa những đốt sống; dây chằng giữ các đốt sống nằm ở chỗ, các gân đính cơ vào cột sống và 31 cặp dây thần kinh xuất phát từ tủy sống.

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây bệnh đau thắt lưng là gì?

Bất cứ sự việc nào xẩy ra tại các bộ phận ở thắt sườn lưng sẽ gây ra cơn đau tại đây. Bên cạnh đó còn có một vài thủ phạm không giống nằm ngoài cột sống.

Những lý do phổ biến nhất bao gồm:

Căng cơ

Các cơ cùng dây chằng nghỉ ngơi lưng có thể căng hoặc rách nát do chuyển động quá mức. Những triệu chứng căng cơ gồm đau và cứng thắt lưng kèm theo co thắt cơ. Để điều trị các dấu hiệu này, chúng ta nên nghỉ ngơi cùng tập đồ vật lý trị liệu.

Chấn yêu quý đĩa đệm

Các đĩa đệm ở cột sống rất dễ bị chấn thương. Đặc biệt, nguy cơ tiềm ẩn tổn thương vẫn tăng theo tuổi tác. Phía bên phía ngoài của đĩa rất có thể rách hoặc thoát vị.

Thoái vị đĩa đệm xẩy ra khi phần nhân nhầy đĩa đệm xương cột sống thoát ra khỏi vị trí ban đầu. Điều này hoàn toàn có thể dẫn đến chèn ép rễ thần kinh và gây nhức thắt sườn lưng dưới.

Chấn thương đĩa đệm thường xảy ra đột ngột khi chúng ta nâng trang bị nặng hoặc luân chuyển người. Không giống như căng cơ lưng, đau vì chưng chấn thương đĩa đệm thường kéo dài ra hơn nữa 72 giờ.

Đau thần kinh tọa

Đau thần gớm tọa hoàn toàn có thể xảy ra cùng rất thoát vị đĩa vùng đệm nếu đĩa đệm chèn lấn lên rễ thần kinh tọa. Điều này sẽ khiến bạn cảm xúc đau dọc tự mông xuống cẳng bàn chân vì rễ thần kinh tọa kéo dãn dài từ cột sống, trải qua mông mang đến chân.

Hẹp ống sống

Hẹp ống sống xảy ra khi cột sống bị thu hẹp, gây chèn lấn lên tủy sống và dây thần khiếp cột sống. Lý do phổ thay đổi nhất gây ra tình trạng này là vì thoát vị đĩa đệm.

Việc chèn lấn lên rễ thần kinh cột sống có thể gây ra các triệu bệnh như:

Tê co thắt cơ yếu cơ

Bạn có thể cảm thấy các triệu chứng này ở bất cứ đâu trên cơ thể. đa số người bị thon thả ống sinh sống cảm thấy các triệu triệu chứng thường nghiêm trọng hơn khi chúng ta đứng hoặc di chuyển bộ.

Cột sống cong bất thường

Vẹo cột sống, tật gù lưng, ưỡn xương cột sống là các tình trạng phổ biến khiến cột sống cong bất thường. Đây là rất nhiều tình trạng bẩm sinh, thường xuyên được phát hiện nay khi trẻ mới sinh hoặc trong giới hạn tuổi thanh thiếu hụt niên.

Cột sinh sống cong bất thường sẽ gây nhức thắt sống lưng và bốn thế xấu bởi nó gây áp lực nặng nề lên:

Cơ bắp Gân Dây chằng Đốt sống

Các tình trạng sức khỏe khác

Một số chứng trạng khác rất có thể gây đau thắt sườn lưng như:

Viêm khớp Viêm cột sống: viêm khớp giữa xương cột sống Gai cột sống: là 1 trong những dạng thoái hóa có thể gây mất kết cấu và công dụng cột sống bình thường Loãng xương sự việc về thận và bóng đái Mang thai Lạc nội mạc tử cung U nang phòng trứng U xơ tử cung Khối u vùng thắt lưng

Những ai dễ bị nhức thắt lưng?

Hầu hết fan bệnh trong độ tuổi 30 đều phải sở hữu nguy cơ bị đau thắt lưng. Càng mập tuổi, nguy cơ tiềm ẩn mắc căn bệnh càng tăng.

Một số yếu hèn tố không giống cũng làm chúng ta dễ bị đau vùng thắt lưng như:

Thừa cân nặng Tuổi tác càng tốt Ngồi trong thời hạn dài Có các bước phải thường xuyên đeo bên trên vai hoặc nhấc trang bị nặng, giỏi xoay cột sống.

Triệu chứng

Đâu là triệu triệu chứng đau thắt lưng?

Cơn đau có thể có rất nhiều mức độ, từ đau âm ỉ đến đau nhói sống thắt sườn lưng như bị dao đâm. Có người chỉ bị đau thắt lưng nhẹ trong những khi người không giống lại đau buồn nghiêm trọng cho tới mức cạnh tranh đứng thẳng hoặc đi lại.

Xem thêm: Đồng Bằng Ven Biển Miền Trung Có Đặc Điểm, Đặc Điểm Của Dải Đồng Bằng Ven Biển Miền Trung

Đau lưng cấp tính lộ diện đột ngột, thường xuyên là sau đó 1 chấn thương do chơi thể thao hoặc nâng đồ vật nặng. Nếu đợt đau kéo dài ra hơn 3 tháng thì được coi là đau mạn tính. Nhiều người dân lại chỉ thấy đau thắt lưng xuất hiện khi thực hiện một cồn tác cụ thể nào đó, chẳng hạn như cúi người, ho, hắt hơi,…

Ngoài đau, bạn còn hoàn toàn có thể có xúc cảm tê, ngứa ngáy khó chịu ran sinh hoạt lưng; nhức và/hoặc yếu làm việc hông, chân xuất xắc bàn chân.

Nếu chúng ta bị đau lưng dữ dội sau khi té ngã hoặc chấn thương, hãy gấp rút đến gặp gỡ bác sĩ sẽ được kiểm tra.

Ngoài ra, bạn cũng nên đến cơ sở y tế nếu có các dấu hiệu với yếu tố sau:

Mất kiểm soát và điều hành bàng quang cùng nhu rượu cồn ruột, cạnh tranh đi đái Bị sưng hoặc biến dạng ở lưng Tê vùng háng hoặc mông Chân trở đề nghị yếu sốt Đau nặng rộng khi ho, hắt xì hơi hoặc đi tiểu cơn đau không nâng cấp khi ở hoặc nặng hơn vào ban đêm Bệnh sử ung thư Sụt cân nặng không rõ vì sao

Chẩn đoán cùng điều trị

Làm sao để chẩn đoán nhức thắt lưng?

Bác sĩ có thể sẽ ban đầu chẩn đoán bằng cách hỏi dịch sử của người tiêu dùng và triển khai kiểm tra thể chất tinh tướng để xác định nơi chúng ta cảm thấy đau. Soát sổ thể chất cũng hoàn toàn có thể giúp xác minh xem đợt đau có tác động đến vận động của các bạn hay không.

Bác sĩ cũng hoàn toàn có thể kiểm tra bội nghịch xạ của người tiêu dùng với những cảm giác nhất định. Điều này góp họ xác minh đau thắt sườn lưng có tác động đến dây thần kinh không.

Nếu bạn không tồn tại các triệu hội chứng liên quan, suy nhược hoặc mất cảm giác, bác bỏ sĩ rất có thể sẽ theo dõi tình trạng của doanh nghiệp trong một vài ba tuần trước lúc cho có tác dụng xét nghiệm. Vì sao là do đa số các đợt đau thắt lưng rất có thể khỏi bởi các cách thức tự điều trị đơn giản.

Một số triệu chứng cần phải xét nghiệm những hơn, bao gồm:

Mất kiểm soát điều hành ruột Yếu tín đồ Sốt giảm cân

Nếu cơn đau vẫn liên tục sau khi điều trị tại nhà, bác bỏ sĩ có thể muốn yêu cầu làm những xét nghiệm bổ sung. Những xét nghiệm hình hình ảnh như X-quang, chụp CT, khôn cùng âm với MRI rất có thể giúp kiểm tra:

vấn đề về xương vấn đề đĩa đệm vụ việc với dây chằng với gân ở sống lưng

Nếu bác sĩ nghi ngại xương cột sống bao gồm vấn đề, họ có thể yêu mong chụp xương hoặc kiểm tra tỷ lệ xương. Soát sổ điện cơ (EMG) hoặc xét nghiệm dẫn truyền thần kinh hoàn toàn có thể giúp xác định ngẫu nhiên vấn đề như thế nào với rễ thần kinh ở lưng.

Các phương thức giúp trị đau thắt lưng

Chăm sóc trên nhà

Phương pháp tự chăm lo rất bổ ích trong 72 giờ trước tiên sau khi lần đau bắt đầu. Nếu đợt đau không cải thiện sau 72 giờ điều trị tại nhà, bạn nên đến gặp gỡ bác sĩ.

Bạn nên dứt các chuyển động thể chất thông thường trong một vài ba ngày cùng chườm đá vào thắt sống lưng trong 48-72 giờ đồng hồ đầu tiên, tiếp đến tiếp tục chườm nóng để thư giãn cơ.

Bạn cũng hoàn toàn có thể dùng thuốc giảm đau ko kê đơn, ví dụ như ibuprofen hoặc paracetamol để giảm đau; đeo nẹp lưng.

Đôi khi chúng ta cũng có thể cảm thấy khó tính khi ở ngửa. Trường hợp vậy, thử nằm nghiêng, có được chân và kẹp một mẫu gối vào giữa hai chân. Nếu bạn cũng có thể nằm ngửa thoải mái, hãy đặt một mẫu gối dưới đùi để giảm áp lực đè nén lên thắt lưng.

Ngoài ra, rửa ráy nước nóng hoặc massage cũng hoàn toàn có thể thư giãn những cơn teo thắt và bớt cứng cơ lưng.

Điều trị y tế

Đau thắt lưng rất có thể xảy ra do một trong những tình trạng không giống nhau, bao gồm:

Căng cùng yếu cơ chèn ép dây thần kinh sai lệch tủy sinh sống

Bác sĩ rất có thể điều trị nhức thắt lưng bằng:

Thuốc sút đau tùy loại, căn cứ theo nấc độ lần đau của bạn; dung dịch giãn cơ; tiêm steroid,… sản phẩm y tế vật dụng lý trị liệu có massage, kéo chạng cơ, bài xích tập bức tốc sức bạo gan và độ hoạt bát của cơ châm kim Xoa bóp Nắn chỉnh xương cột sống

Phẫu thuật

Đối với ngôi trường hợp nhức thắt sống lưng nghiêm trọng hoặc lúc các phương pháp điều trị không thành công, bác bỏ sĩ rất có thể đề nghị phẫu thuật.

Tùy ở trong vào lý do gây đau, chưng sĩ phẫu thuật hoàn toàn có thể loại bỏ đĩa đệm bay vị, mở rộng không khí xung quanh tủy sinh sống hoặc nối hai đốt xương sống với nhau. Một số trường đúng theo họ vẫn kích mê say thần gớm tủy sống để ngăn chặn các tín hiệu đau.

Xem thêm: 9 Triệu Chứng Huyết Áp Thấp Là Gì? Nguyên Nhân & Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Phòng ngừa

Làm rứa nào nhằm phòng ngừa đau thắt lưng?

Một số biện pháp giúp bạn phòng ngừa đau thắt sống lưng như:

tập tành cơ bắp làm việc bụng và sườn lưng Giảm cân nếu bạn thừa cân nặng Nâng dụng cụ đúng cách bảo trì tư nạm đúng kiêng mang giày cao gót

Có nhiều khi những người bị nhức thắt sống lưng nặng vị nguyên nhân công việc cần phải biến hóa công việc khác, né để bệnh thêm trầm trọng.

Bên cạnh đó, chuyện chăn gối trong những ngày cơn đau thắt sườn lưng dưới cũng được rất không ít người quan tâm, chúng ta có thể tìm hiểu thêm tại: những tư chũm quan hệ cho người đau lưng

Ferri, Fred. Ferri’s Netter Patient Advisor. Philadelphia, PA: Saunders / Elsevier, 2012. Bạn dạng tải về