Cách trị đau lưng khi hành kinh

     

Đau lưng dưới là 1 triệu chứng thịnh hành của các bệnh tương quan đến chu kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như hội chứng tiền tởm nguyệt - một chứng trạng mà hầu như phụ phụ nữ đều gặp mặt phải trong thời kỳ kinh nguyệt.

Bạn đang xem: Cách trị đau lưng khi hành kinh

Cơn đau rất có thể trở nên nghiêm trọng hơn so với các dịch như rối loạn tâm thần tiền gớm nguyệt, đau bụng kinh, hoặc lạc nội mạc tử cung.


Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hội chứng đau thắt sống lưng nghiêm trọng trong kỳ khiếp nguyệt của phụ nữ. Nhiều lý do trong số này còn có liên quan liêu đến một số bệnh lý phụ khoa.

1.1.Hội bệnh tiền kinh nguyệt (PMS)

PMS là 1 trong những tình trạng mà số đông những người dân có kinh nguyệt đều gặp phải. Chúng ta có thể gặp phải những triệu chứng thông dụng của PMS trong vòng một tuần trước kỳ gớm nguyệt và sẽ dừng lại khi kỳ kinh bước đầu diễn ra.

Những triệu triệu chứng thường gặp mặt nhất của hội hội chứng tiền ghê nguyệt sẽ bao gồm:

Đau ngựcĐầy hơiTiêu rã hoặc táo bónChuột rút làm việc bụngĐau đầuTâm trạng thất hay hoặc cảm xúc bị núm đổi

Ở một trong những phụ nữ, đau thắt lưng dữ dội có thể là một triệu chứng liên tiếp xảy ra. Điều này thường tương quan đến triệu chứng viêm nhiễm tăng thêm trong thời kỳ ghê nguyệt.

Trong một cuộc nghiên cứu gần đây đã mang lại thấy, những thiếu nữ có tín hiệu viêm cao hơn nữa trong kỳ tởm nguyệt hay có nguy cơ tiềm ẩn cao bị chuột rút sinh sống bụng và cảm giác đau sống lưng nhiều hơn so với những người dân khác.

1.2.Rối loạn tâm thần tiền ghê nguyệt (PMDD)

Rối loạn tâm thần tiền khiếp nguyệt là một trong những tình trạng nghiêm trọng hơn của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Xôn xao này được đặc trưng bởi các triệu chứng nghiêm trọng của PMS, làm ảnh hưởng và ngăn cản đáng đề cập đến cuộc sống đời thường hàng ngày của phụ nữ, bao hàm học tập, công việc và những mối quan hệ tình dục cá nhân.

Nhìn chung, hầu hết triệu chứng phổ cập nhất của náo loạn tâm thần tiền ghê nguyệt (PMDD) thường bao gồm:

Dị ứng, nổi nhọt trứng cá và mắc các tình trạng viêm truyền nhiễm khácThay đổi vai trung phong lý, ví dụ như lo lắng, trầm cảm, hoặc biến đổi tâm trạng nghiêm trọngCó các triệu hội chứng thần kinh, ví như tim đập cấp tốc và giường mặtCó những triệu chứng tiêu hóa, ví như buồn nôn, mửa mửa và tiêu chảy

Tương tự như hội triệu chứng tiền gớm nguyệt, sự gia tăng của triệu chứng viêm rất có thể dẫn đến đau thắt lưng nghiêm trọng trong PMDD. Đôi khi, nó cũng hoàn toàn có thể là chức năng phụ của các triệu hội chứng PMDD khác, chẳng hạn như:

Nôn mửaTiêu chảyÁp lực vùng chậu

1.3.Đau bụng kinh

Đau bụng kinh là một trong tình trạng được đặc thù bởi những cơn đau bụng kinh ở thiếu nữ khi mang đến kỳ gớm nguyệt. Khi bị đau nhức bụng kinh, tử cung của đàn bà sẽ trở nên co bóp nhiều hơn nữa sơ cùng với bình thường. Điều này hoàn toàn có thể gây ra triệu chứng chuột rút dữ dội, nhiều khi dẫn cho suy nhược.


Không sôi bụng trong chu kỳ luân hồi kinh nguyệt
Đau bụng kinh là một trong tình trạng được đặc thù bởi các cơn đau bụng kinh ở thiếu nữ khi cho kỳ tởm nguyệt

Khi bị đau nhức bụng kinh, chúng ta cũng có thể gặp phải các triệu hội chứng sau đây:

Đau bụngCơn đau lan xuống chânĐau lưng dướiTiêu chảyBuồn ói hoặc nôn mửaChoáng váng hoặc nhức đầu

Chứng chuột rút bởi vì đau bụng kinh hoàn toàn có thể lan lan ra khắp cục bộ phần dưới cùng phần bên trên của lưng. Theo một nghiên cứu và phân tích được thực hiện trên 300 thiếu phụ ở giới hạn tuổi từ 18-25, những nhà phân tích đã phát hiện tại rằng gồm hơn 84% trong số họ bị đau nhức bụng ghê nguyên phát. Trong các 261 bạn tham gia đó thì có khoảng 16% bị các triệu bệnh của đau sống lưng dưới, bao gồm co thắt, lần đau nhói, đau nhức nhối, lần đau rất nhói và bất ngờ đột ngột như bị dao đâm.

Trong thời kỳ khiếp nguyệt, tử cung của bạn sẽ có bóp để có thể làm bong tróc những mô trong niêm mạc tử cung. Trong đó, prostaglandin được ví như 1 sứ giả hóa học tựa như như hormone của cơ thể, kích mê say tử cung teo bóp các hơn.

Tuy nhiên, trường hợp mức prostaglandin tăng thừa mức được cho phép sẽ khiến cho cho thanh nữ cảm thấy đau buồn nhiều hơn. Thậm chí, phần đông cơn co thắt này hoàn toàn có thể dẫn mang lại co thắt dạ dày. Bên cạnh ra, chúng ta cũng có thể cảm thấy những cơn nhức ở sống lưng dưới lan xuống chân.

Đau bụng kinh thứ phát: Đau bụng kinh thứ phát có xu thế xảy ra muộn rộng trong cuộc đời của bạn phụ nữ. Đây là 1 trong chứng đau sống lưng trong kỳ ghê nguyệt, bởi vì một tình trạng sức khỏe hoặc chấn thương gây ra. Chú ý chung, prostaglandin vẫn luôn là tác nhân làm cho tăng nút độ nhức của tín đồ bị đau bụng kinh lắp thêm phát.

1.4.Lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung là một vấn đề cực kỳ nghiêm trọng hơn đối với thiếu nữ khi mang lại kỳ tởm nguyệt. Đây là 1 trong tình trạng đặc trưng bởi sự di chuyển của các mô tử cung ra bên ngoài tử cung. Hầu hết mô này còn có xu hướng “đi lạc” sang các quanh vùng khác của vùng xương chậu.

Lạc nội mạc tử cung rất có thể gây ra những vấn đề:

Đau bụng dữ dộiRối loạn công dụng của các cơ quanSẹo

Những triệu chứng thông dụng nhất của lạc nội mạc tử cung thường bao gồm:

Đau vùng chậu ko kể kỳ kinhĐau vùng chậu mãn tính, duy nhất là trong và sau khi quan hệ tình dụcKỳ gớm kéo dài thêm hơn nữa bình thườngĐau bụng khiếp nghiêm trọng, bao gồm cả đau sườn lưng dưới

Nhìn chung, đau sườn lưng do lạc nội mạc tử cung khiến ra cơ thể khác so với đau sườn lưng do hội bệnh tiền kinh nguyệt, rối loạn tâm thần tiền khiếp nguyệt và đau bụng kinh.


Lạc nội mạc tử cung

Khi lớp nội mạc tử cung dịch rời đến các vị trí khác ngoại trừ tử cung, nó hoàn toàn có thể dẫn cho một đợt đau sâu khó điều hành và kiểm soát được bằng các phương pháp truyền thống, ví dụ như nắn chỉnh xương hoặc xoa bóp.

Có thể nói, lạc nội mạc tử cung là một tình trạng nghiêm trọng đối với sức khỏe của tín đồ phụ nữ, vì vậy nó rất cần phải chẩn đoán mau chóng để khẳng định được phương pháp điều trị phù hợp cho bệnh dịch nhân.

1.5.U xơ tử cung

U xơ tử cung là việc phát triển không hẳn ung thư vào tử cung. Triệu chứng này rất có thể gây ra phần đông cơn đau dữ dội, bao hàm cả đau lưng khi tới kỳ kinh nguyệt.

Nhìn chung, phần đa khối u xơ này hoàn toàn có thể tự bặt tăm mà không đề xuất điều trị, ngay cả những khối u xơ gây ra các triệu chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp tốt nhất định, bác bỏ sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân tiến hành phẫu thuật để loại bỏ chúng.

Xem thêm: Đồng Vị Là Tập Những Nguyên Tử Có Cùng Số Electron Nhưng Khác Nhau Số

1.6.Các điều kiện khác

Một số chứng trạng cơ bản khác cũng có thể có thể tác động đến bụng và sống lưng dưới của công ty khi mang đến kỳ khiếp nguyệt, bao gồm:

U xơ tử cungNhiễm trùngKhối uPID: chứng trạng nhiễm trùng do vi khuẩn thường bước đầu trong tử cung và lây nằm ra các khu vực khácMột số điều kiện khác ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản, chẳng hạn như ngôi thai bất thường, bao hàm sẩy thai hoặc với thai ko kể tử cung

Trong trường hợp lần đau thắt lưng của bạn trở buộc phải nghiêm trọng, rất tốt bạn đề nghị đi khám bác sĩ sẽ được chẩn đoán với có phương án điều trị phù hợp.


Để chẩn đoán hoặc tìm ra lý do gây đau sống lưng trong kỳ tởm nguyệt, bạn cũng có thể cần yêu cầu thực hiện một vài xét nghiệm khác nhau, bao gồm:

Khám phụ khoaChụp MRI, chụp hình ảnh các ban ngành nội tạngSiêu âmNội soi tử cung: đưa nguyên tắc quan ngay cạnh qua cửa mình và vào ống cổ tử cung, giúp xem được bên phía trong tử cungNội soi ổ bụng: gửi một ống mỏng dính có thấu kính và ánh nắng vào thành bụng, giúp chưng sĩ phát hiện ra các khối u sinh hoạt vùng chậu và vùng bụng
Khám phụ khoa

Hiện nay, việc áp dụng thuốc, liệu pháp bổ sung cập nhật và phẫu thuật đó là những phương thức điều trị phổ cập nhất đối với chứng nhức thắt sống lưng nghiêm trọng vào kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

3.1.Kiểm soát sinh sản bằng nội máu tố

Phương pháp này hay được chỉ định cho những người bị sôi bụng kinh. Nó bao hàm các phương pháp ngừa thai gồm sự phối hợp của cả estrogen cùng progesterone. Đối với những lựa chọn sửa chữa thay thế sẽ chỉ bao hàm mỗi progesterone.

Nhìn chung, thông qua biện pháp điều hành và kiểm soát sinh sản bởi nội huyết tố rất có thể giúp làm giảm đáng kể mức độ nặng nề hà và âu sầu mang lại bởi hành kinh. Bên cạnh ra, nó cũng đóng góp thêm phần làm giảm bớt các triệu chứng sau:

Hội triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS)Rối loạn tâm thần tiền gớm nguyệt (PMDD)Lạc nội mạc tử cungĐau bụng kinh

3.2.Sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID)

Những loại thuốc này thường bao hàm ibuprofen, aspirin cùng naproxen. Đây đông đảo là những bài thuốc có tính năng giảm đau và viêm hiệu quả.

Theo một nghiên cứu cách đây không lâu đã mang lại thấy, việc thực hiện NSAID (ví dụ như ibuprofen và naproxen) là rất kỳ hiệu quả trong câu hỏi giảm sôi bụng kinh, thậm chí còn có công dụng vượt trội hơn hết aspirin.

3.3.Kích phù hợp thần kinh bằng xung năng lượng điện qua domain authority (TENS)

Đây là 1 thủ thuật gồm sử dụng những điện rất để tạo ra các cú sốc điện mang đến da, từ kia giúp giải phóng ra endorphin – một hóa học có công dụng giảm đau tự nhiên và thoải mái của cơ thể.

Trong một cuộc phân tích trên một bệnh nhân nữ giới 27 tuổi đã mang đến thấy, việc phối kết hợp giữa đi lại đốt sinh sống cổ, sử dụng nhiệt với TENS đã giúp bệnh nhân giảm đáng nói được đợt đau thắt lưng mức độ trung bình cùng nặng độc nhất sau 3-4 chu kỳ điều trị hàng tháng.

3.4. Châm kim và bấm huyệt

Đây là hai liệu pháp bổ sung, triệu tập chủ yếu hèn vào câu hỏi tạo áp lực nặng nề lên những vùng khác nhau của khung người để bớt đau và thúc đẩy quá trình chữa bệnh. Các phân tích đã cho thấy, qua 12 buổi châm cứu hoàn toàn có thể làm sút đáng nói cơn đau bởi vì kinh nguyệt trong vòng 1 năm. Trong những thử nghiệm lâm sàng cũng phát chỉ ra rằng bấm huyệt hoàn toàn có thể làm sút cơn sôi bụng kinh một biện pháp hiệu quả.


Châm cứu
Các nghiên cứu và phân tích đã mang lại thấy, qua 12 buổi châm cứu có thể làm sút đáng đề cập cơn đau do kinh nguyệt trong vòng 1 năm

3.5. Phẫu thuật

Phẫu thuật rất có thể được thực hiện trong ngôi trường hợp bạn bị lạc nội mạc tử cung, nhằm loại bỏ các tế bào tử cung khiến ra các triệu hội chứng khó chịu. Đôi khi, chưng sĩ hoàn toàn có thể chỉ yêu cầu bệnh nhân thực hiện phẫu thuật loại bỏ các phần nhỏ tuổi của tế bào tử cung bị dịch chuyển.

Nếu tổn thương cùng sẹo đầy đủ lớn, bệnh nhân hoàn toàn có thể phải cắt cục bộ tử cung, gồm những: tử cung, cổ tử cung và buồng trứng.


Các biện pháp khắc phục tại nhà hoàn toàn có thể giúp chúng ta giảm các cơn nhức thắt lưng một biện pháp hiệu quả. Dưới đó là một số giải pháp mà bạn cũng có thể thực hiện:

Thuốc ko kê đơn: bao hàm aspirin, ibuprofen, hoặc kem bớt đau để gia công giảm lần đau bụng dưới trong kỳ tởm nguyệt. Đa số những loại kem giảm đau đều được pha trộn với capsaicin, một hợp chất chống viêm mạnh có chức năng giảm nhức hiệu quả. Chúng ta có thể sử dụng những một số loại kem này để xoa bóp vùng lưng dưới và thư giãn những cơ.Sử dụng nhiệt: chúng ta cũng có thể đắp một miếng đệm nóng vào vùng lưng dưới để giảm bớt cơn đau. Trong những lúc đó, hãy nỗ lực thư giãn cơ lưng của doanh nghiệp để sút đau cấp tốc hơn.Nghỉ ngơi cùng thư giãn: những cơn nhức thắt sườn lưng dữ dội có thể làm cản trở công việc của bạn, tốt nhất bạn buộc phải dành thời gian nghỉ ngơi hợp lí cho riêng rẽ mình. Hãy thư giãn và giải trí bằng một phiên bản nhạc, quyển sách, tập yoga vơi nhàng, hoặc tắm rửa nước nóng nhằm kích thích cơ thể sản xuất ra endorphin, giúp chống lại cơn nhức một cách tự nhiên.

Các kinh nghiệm xấu như hút thuốc hoặc uống rượu bia rất có thể khiến mang đến tình trạng viêm của người tiêu dùng trở cần trầm trọng hơn. Ngoại trừ ra, việc sử dụng rất nhiều caffeine, chất to và thức nạp năng lượng mặn cũng góp thêm phần làm cho các triệu hội chứng kinh nguyệt của công ty tồi tệ hơn.

Tốt nhất, các bạn nên nỗ lực uống những nước, ăn đủ rau, hoa trái và bổ sung thêm những loại hoa màu có công dụng chống viêm để gia công giảm thiểu các triệu triệu chứng của PMS, ví dụ như đau sống lưng dưới.

Ngoài ra, bạn cũng nên tiếp tục tập thể dụng vào hằng ngày để kích thích khung người giải phóng ra lượng endorphin tự nhiên, giúp bớt đau hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi thực hiện các bài xích tập thể dục bởi bị đau sống lưng dưới, bạn có thể thử các bài tập thanh thanh hơn, ví dụ như bơi lội hoặc tập yoga.

Chưa hết, quan hệ nam nữ tình dục cũng là 1 cách giúp giảm đau hiệu quả. Việc có được cực khoái hoàn toàn có thể giúp làm cho giảm hội chứng chuột rút vào kỳ khiếp nguyệt, mặt khác làm giảm cơn nhức thắt lưng.

Xem thêm: Sách Giải Bài Tập Toán 8 Bài 4 Hình Học, Lý Thuyết Toán 8: Bài 4


Rượu dung dịch lá

Bạn nên lưu ý đến đến chạm chán bác sĩ nếu:

Thuốc không làm giảm sút cơn đauCác phương pháp chăm lo tại công ty không đem về hiệu quảCó những triệu chứng đi kèm, ví dụ như chảy máu vào giữa kỳ kinh, nhức vùng kín đáo hoặc nhức khi quan hệ giới tính tình dụcCơn đau dữ dội khiến cho bạn không thể tiến hành được các chuyển động hàng ngàyĐau chu kỳ mới hoặc càng ngày trầm trọng hơnChảy máu khiếp nguyệt không ít đến mức yêu cầu thay băng dọn dẹp vệ sinh liên tụcCó những triệu hội chứng khác ở lưng hoặc cơ, chẳng hạn như đau lúc đi bộ, khó khăn nâng vật dụng hoặc teo thắt cơ

Trong trường hợp của bạn đau bụng dưới, nhức lưng một trong những ngày hành kinh là 1 trong những biểu thị bình thường xuyên sinh lý của cơ thể. Mặc dù nhiên, nếu bị chảy máu quá nhiều, sôi bụng dữ dội,... Bạn cần đến ngay khám đa khoa uy tín và để được thăm đi khám và tứ vấn. Bên cạnh ra, bạn có thể đến tại các Bệnh viện thuộc hệ thống Y tế thitbohitachi.vn trên vn để được hỗ trợ tư vấn chi tiết.


Để được tư vấn trực tiếp, người tiêu dùng vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi thitbohitachi.vn) hoặc đăng ký lịch thăm khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ thitbohitachi.vn, quý khách đặt lịch hỗ trợ tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền Mythitbohitachi.vn để tại vị lịch nhanh hơn, quan sát và theo dõi lịch thuận tiện hơn